Третья статья в цикле «ОСТАНОВИВШАЯСЯ ЖИЗНЬ»
ПОДАВЛЯЕМЫЕ ЧУВСТВА
Бывает так, что ты не разрешаешь себе встретиться с какими-то чувствами и желаниями в себе. ТЫ СКРЫВАЕШЬ ОТ СЕБЯ КАКУЮ-ТО ВНУТРЕННЮЮ ПРАВДУ.
Когда произошло какое-то событие в твоей жизни, но ты обесценил его, не посчитал достаточно важным для проживания чувств, сказал сам себе: «не очень-то и нужно было» (рационализация).
Или, может быть, это событие было настолько значимым, что тебе очень страшно соприкоснуться с чувствами. И ты отключил их. Обычно сама психика, помимо нашей воли, включает этот защитный механизм, называемый вытеснение, ограждая нас тем самым от боли.
Запрет проживать определенные чувства невольно несет с собой запрет на остальные чувства. Тогда ты можешь чувствовать себя выключенным из жизни, мало чувствующим жизнь. Ты не чувствуешь себя ни счастливым, ни несчастным. В твоей жизни как бы все хорошо.
ЕСЛИ ТЫ ЗАБЛУДИЛСЯ, ВЕРНИСЬ НА НЕСКОЛЬКО ШАГОВ НАЗАД ТУДА, ГДЕ ТЫ ЕЩЕ ОРИЕНТИРОВАЛСЯ.
Твоя задача – прожить этот момент, а не закрыть на него глаза.
ДЕПРЕССИЯ – МЕЛАНХОЛИЯ – ПРОЖИВАНИЕ ГОРЯ – ВОЗВРАЩЕНИЕ К ЖИЗНИ
Произошла когда-то потеря… умер кто-то из дорогих тебе людей… ты расстался с любимым человеком… ты поменял работу и сменил коллектив… или перестал общаться с другом или подругой… ты мечтал о чем-то, но пришлось отказаться от мечты и смириться с чем-то… ты переехал в другой город и оставил на прежнем месте много ценного для себя и скучаешь… Это события, которые могли повлиять на тебя.
1 часть статьи https://vk.com/wall-33159600_2757
2 часть статьи https://vk.com/wall-33159600_2764
______________________
#ДарьяКонстантинова
#ПсихологическийцентрТынеодин
#Являтьсебямиру
______________________
Автор Дарья Константинова
